¡Juegue ajedrez y vigorice su cerebro, aún está a tiempo!

• La práctica del ajedrez, conocido como el Juego Ciencia, es una actividad intelectual que involucra la mente y el cuerpo; asimismo, a la vez que requiere destreza mental e ideas de táctica y estrategia, ayuda a desarrollar habilidades como el pensamiento crítico, la toma de decisiones y el control de la impulsividad.
• Estas condiciones derivan como resultado de que el ajedrez moviliza diversas zonas del cerebro, promoviendo el desarrollo cognitivo y la agilidad mental; jugarlo de manera regular puede tener efectos positivos, influyendo en la capacidad de memorizar y de concentración, ayudar en la toma de decisiones bajo ciertos límites de tiempo y fomentar la creatividad, el análisis y el cálculo.
• Practicar cotidianamente el ajedrez favorece algunas zonas específicas del cerebro que presentaremos a continuación:
• Lóbulo frontal
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• Esta región del cerebro es responsable de funciones ejecutivas como la planificación, el pensamiento crítico, y la toma de decisiones. Al jugar ajedrez, se necesita calcular con anticipación los movimientos del oponente, considerar diferentes posibilidades y desarrollar estrategias simples y complejas. Este ordenamiento mental fortalece el lóbulo frontal, mejorando la capacidad para tomar decisiones de manera más rápida y eficiente en situaciones cotidianas.
• Un estudio publicado en Frontiers in Psychology mostró que los jugadores de ajedrez experimentados presentaban una mayor activación en el lóbulo frontal en comparación con los principiantes, lo que sugiere que el Juego Ciencia puede fortalecer esta área con el tiempo.
• Lóbulo parietal
• El lóbulo parietal es fundamental para la percepción espacial y la visualización mental. En el ajedrez, los jugadores deben imaginar posibles movimientos futuros y qué resultará en el tablero después de cada jugada. Este proceso de visualizar diferentes variantes fortalece el lóbulo parietal, mejorando la capacidad para entender y manipular el espacio y los objetos en un entorno determinado.
• Estudios han demostrado que los ajedrecistas expertos tenían un lóbulo parietal más desarrollado en comparación con los no jugadores, lo que les permitía realizar tareas que requieren habilidades espaciales con mayor precisión.
• Lóbulo occipital
• El lóbulo occipital es el centro de procesamiento visual del cerebro. En una partida de ajedrez se necesita procesar patrones visuales y comprender posiciones en el tablero de manera rápida. La práctica constante del ajedrez puede agudizar la capacidad del lóbulo occipital para procesar información visual, lo que podría traducirse en una mayor facilidad para identificar y reaccionar a estímulos visuales en diferentes contextos.
• Hemisferio derecho
• El hemisferio derecho del cerebro está asociado con la creatividad y la resolución de problemas. El ajedrez también requiere pensamiento creativo para superar las tácticas y estrategias del oponente y responder con soluciones efectivas a las situaciones que surgen en el juego. La práctica constante del ajedrez puede estimular este hemisferio, potenciando la creatividad en el juego, y que pudieran extrapolarse a otras situaciones similares en el quehacer diario.
• Hipocampo
• El ajedrez es un revitalizador de la memoria. Recordar partidas, posiciones, jugadas, modelos tácticos y estratégicos en la Apertura, el Medio Juego y el Final, implica un uso intensivo del hipocampo, importante zona del cerebro que está relacionada con la memoria, el aprendizaje, la orientación espacial y las emociones.
• Otros beneficios que aporta la práctica sistemática del ajedrez:
• Además de los beneficios que aporta el ajedrez, descritos anteriormente, el Juego Ciencia fomenta la conectividad cerebral, que es, en esencia, la capacidad de las regiones cerebrales de compartir información entre sí de manera continua. La conectividad cerebral puede ser un factor a tener en cuenta en el estudio de padecimientos como la enfermedad de Alzheimer, la demencia, la esquizofrenia y la esclerosis múltiple.
• Un estudio realizado por la Universidad de Tuningen, Alemania, mostró que los ajedrecistas experimentados tienen una mayor conectividad cerebral lo que facilita el procesamiento de información compleja y que se traduce en una mayor capacidad para realizar múltiples tareas y procesar información de manera más eficiente en la vida diaria.
• Consejo: ¡Juegue ajedrez y vigorice su cerebro, aún está a tiempo!